Bom dia. Mais uma vez sumi por uns dias. Andei relaxando quanto ao regime, mas novamente estou firme e forte no propósito de melhorar a saúde. Alguns pontos são indiscutíveis, melhorei muito na parte fisica. Mesmo com o peso que estava, jamais deixei de praticar esportes que é uma de minhas paixões, mas sem sombra de dúvidas a parte física deixava muito a desejar, ainda deixa claro, mas melhorou muito, corro muito mais do que corria a 7 quilos atrás. A disposição é diferente, e a recuperação também do dia após o exercício.
Além disso algumas coisas estão voltando, a auto-estima que sempre esteve em baixa, agora melhora consideravelmente, e espero que melhore cada dia mais, por que mesmo tendo uma vida feliz, as vezes me sentia deprimido, sinto falta de calor humano e atenção. Mas não é aqui o lugar para discutir isso.
Agora estou com 121,500 Kg, depois de uma final de semana cálorico! Em dois dias já voltarei ao menos peso até aqui e até o final de semana espero perder uns 3 kg. Veremos se isso será possivel.

Boa semana a todos!